فوائد عصير قصب السكر :

1- تنشيط الجسم وتنشيط الدم وتنشيط الخلايا العصبية وتنشيط الخلايا الجلدية

2- منح الجسم الطاقة والنشاط اللازمين 

3- فوائده أيضاً أنه يساعد علي إدرار البول مما يساعد علي تنقية الجسم وطرد السموم.

4- يعمل علي تنقية الدم وطرد السموم من الجسم

5- يقوم بخفض نسبة الكولسترول من جسم الإنسان ويعالج ارتفاع الكولسترول في الجسم

6- يقوم بطرد السموم من خلال خروجها مع البول 

7- ينصح به الأطباء مرضي الكبد 

8- يقاوم الإمساك

9- عصير القصب ينشط انتاج اندروفينات الحب وهذا وفقًا للابحاث فهو يحسن المزاج كما يساهم في انتاج هرمون الاوكسيتوسين الذي يزيد من المشاعر العاطفية

10 – يحتوي القصب على نسبة عالية من البوتاسيوم والذي يقوم بدورة على تنشيط وظائف العقل و الدماغ والعضلات كما يحميك من التشنجات العضلية التي قد تصيبك .

11- يحتوي القصب أيضًا على نسبة جيدة من الماغنسيوم وكذلك الكالسيوم ولا يخفي علينا أهميتهم للجسم سواء العظام أو النشاط الجسدي والتخلص من الكسل .

أن السر في جميع تلك الفوائد  يرجع إلى أن المواد السكرية الموجودة به حيث تعمل على زيادة تكوين المادة الطبيعية المهدئة التي يكونها المخ وهي “السيروتونين” serotonin   الأمر الذي يؤدي إلى زيادة قدرة الإنسان على تحمل المواقف الصعبة مثل الضيق والقلق والتوتر والإرهاق ,,لذلك فإن كوبا من عصير القصب يوميا يمكن أن يعيد المرء إلى حياة الهدوء قليلا لتجنب الضغوط والتكيف معها إلي حد معقول.

أضرارقصب السكر:

ان الا كثار من عصير قصب السكر يؤدي الى اضرار من اهما : تسوس الأسنان وتلفها ولين العظام والكساح عند الصغار، لذا يجب عدم الإكثار منه ويكفي كوب واحد لكل فرد من أفراد الأسرة للحصول علي فوائده والبعد عن أضراره ويجب علي مرضي السكر تجنبه واستبداله بنوع آخر من العصير أو الإقلال من شربه.

فوائده:عصير القصب ينشط وصول العناصر الغذائية للخلايا العصبية والجلدية ويعمل كمدر للبول ويقضي على تجاعيد البشرة، فالقصب غني بالسكر ومواد معدنية ومن 

1- يسبب تسوس الأسنان 

2- ويسبب للأطفال لين العظام 

3- عند شرب عصير القصب بعد الاستيقاظ فيكون خطرا كبيرا لأنه يزيد السكر في الدم 

ولكن يمكننا تجنب هذه الضرار والاكتفاء بالفوائد فقط بإتباع هذه الأشياء :-

يجب علينا عدم الإكثار من عصير القصب بتناول عدة أكواب منه يوميا فيمكننا تناول كوب واحد فقط يوميا للحصول علي جميع فوائده وتجنب إضراره.

نتمنى لكم الإفادة ...