إن كان رسول الله صلى الله عليه و سلم قدوة لنا في أخلاقنا و ديننا
 فلما لا يكون قدوة لنا في عاداتنا الغذائية فلطالما أثبت العلم الحديث الإعجاز العلمي في القرآن و السنّة
قبـــل الافطار
كان النبي صلى الله عليه وسلم حينما يستيقظ من نومه وبعد فراغه من الصلاة وذكر الله عز وجل يتناول كوبا من الماء مذابا فيه ملعقة من عسل النحل ويذيبها إذابة جيدة
لأنه ثبت علميا أن الماء يكتسب خواص المادة المذابة فيه بمعنى أن جزيئات الماء تترتب حسب جزيئات العسل فكـــــــــأنك تشرب
كوبا من العســــل
وروي عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال: " عليكم بشراب العسل" أي الماء المذاب فيه العسل
هــــل تعلم ماذا اكتشف الطب الحديث عند تناول شراب العسل..؟؟
ينبه الجهاز الهضمي للعمل بكفاءة عن طريق زيادة قدرة عمل الحركة الدورية للأمعاء
يعمل العسل كمادة غذائية متكاملة ولايجري عليه هضم وتتولد مركبات يسمونها ( العلاج بالماء )
إفطار الرسول صلى الله عليه وسلم
وبعد صلاة الضحى يتناول النبي سبع تمرات مغموسة في كوب لبن
كما روي عن النبي صلى الله عليه وسلم قال: 'من تصبح بسبع تمرات لا يصيبه في هذا اليوم سم ولا سحر'
وهذا ما يثبته حديث النبي صلى الله عليه وسلم الذي رواه الترمذي في سننه  من أن ' التمر من الجنة وفيه شفاء من السم '
ثبت بدليل العلمي : ان هناك انزيما يرتفع أداؤه في حالة التسمم
وعندما يتم تناول سبع تمرات لمدة شهر يوميا....نلاحظ أن هذا الإنزيم قد بدأ  في الهبوط والعودة لوضعه الطبيعي
ان النبي صلى الله عليه وسلم خير قدوة لنا كان معلما للبشريه فقد اعجز بعلمه العلماء وفاقت فصاحته البلاغاء والادباء وما ينطق عن الهوى
اللهم صلي وسلم على نبينا وحبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم قدوتنا فى كل امور حياتنا
لنا موعد قريب مع منشور يخص غذاؤه و عشاؤه صلى الله عليه و سلم